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实现青少年身高“逆袭”,家长在长高期这么做准没错!

来源:苏州生活圈 编辑:admin 人气: 发布时间:2018-02-28 15:29

青春期是青少年身高增长的重要时期,这时期的身高增长情况基本决定了其日后的身高。因此,要想实现青少年身高的快速增长,抓住青春期这个长高点才是最关键的。对于家长在青春期该怎么做帮孩子助长,小编就给大家支支招!

 

  定时给孩子排铅

  孩子如果食用过多的爆米花,很容易导致铅中毒,会呈现经常感冒发烧、经常性腹泻、注意力不集中、多动、爱发脾气等症状,家长要特别留意。

  立得益可以有效促进排铅,排除人体内的铅、汞、铬等有毒重金属,同时保持孩子体内锌、铁、钙微量跟常量元素的代谢平衡。同时要提醒的是,成人也是需要排铅的。

  鼓励孩子经常运动

  据美国科学研究院资料显示,经常参加体育运动的孩子,比不参加体育运动的孩子普遍要高出5cm左右。

  虽说身高大发育受遗传的因素比较大,但也不是绝对的的,长高的实质是骨骼骨架的增粗变大,运动就是促进骨骼骨架发育的最好方法。因此,家长一定要鼓励孩子多运动,其中打篮球、跳绳都是非常有利于长高的运动。

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责任编辑: 肖娴
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