青春期是青少年身高增长的重要时期，这时期的身高增长情况基本决定了其日后的身高。因此，要想实现青少年身高的快速增长，抓住青春期这个长高点才是最关键的。对于家长在青春期该怎么做帮孩子助长，小编就给大家支支招!
定时给孩子排铅
孩子如果食用过多的爆米花，很容易导致铅中毒，会呈现经常感冒发烧、经常性腹泻、注意力不集中、多动、爱发脾气等症状，家长要特别留意。
立得益可以有效促进排铅，排除人体内的铅、汞、铬等有毒重金属，同时保持孩子体内锌、铁、钙微量跟常量元素的代谢平衡。同时要提醒的是，成人也是需要排铅的。
鼓励孩子经常运动
据美国科学研究院资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子普遍要高出5cm左右。
虽说身高大发育受遗传的因素比较大，但也不是绝对的的，长高的实质是骨骼骨架的增粗变大，运动就是促进骨骼骨架发育的最好方法。因此，家长一定要鼓励孩子多运动，其中打篮球、跳绳都是非常有利于长高的运动。
